Kaerahelbepuder
160ml (Farmi) täispiima
60 ml vett
1g (tl otsatäis) soola
2g (1/2 tl) pruuni Demerara suhkrut
8g (1spl triiki) soja joogipulbrit
7g (Heleni) riisihelbeid
Keeda nagu tavalist pudru. Maitseb hästi ja tervislik.
Panniroog
Vaja läheb:
peotäis kirsstomateid
100g seeni
150g tofut
1 küüslauguküüs
1tl kurkumit
0.5tl musta pipart
maitserohelist
soola
Kirsstomatid kuumale pannile vähese õliga umbes 3-4 minutiks, seejärel keerata kuumus väiksemaks, lisada hakitud seened ja näppude vahel murendatud tofu. Lisada maitseained ning…
