Tervislik kaerahelbe puder sojapiimaga 

kaerahelbepuderVaja läheb:

  • 2 peotäit kaerahelbeid
  • 5 dl vett
  • 2 dl sojapiima
  • 1/2 tl kookoseõli
  • 1 spl kanepiseemneid
  • 1 dl külmutatud mustikaid
  • 10 mandlit


Vala kaerahelbed potti ja lisa keev vesi. Keeda, kuni vesi on peaaegu aurustunud ning helbed on pehmed. Seejärel lisa sojapiim, oota kuni puder hakkab uuesti keema ning võta tulelt.

Serveeri puder kaussi ning traditsioonilise moosi asemel lisa peale kookoseõli, mis hakkab isuäratavalt sulama. Maitsestamiseks ja kaunistuseks lisa veel mustikad, mandlid ja kanepiseemned. Pudrusse ei ole lisatud suhkrut, kuna nii säilib kõige paremini kõikide koostisosade ehe maitse. Parim algus hommikule!

Jõulutoitude retseptid
 Joulud 2015
Määrded ja kreemid
 Suveeri 2013
Pudrud ja omletid
 Suveeri 2013
GMO vaba soja
Uudised
Sojaliit pakub partnerlust Eesti oma sojasordi kaasomandi näol. Põhjalikum teave tel. 53584108 või e-post: info@sojaliit.ee
aprill 2018
E T K N R L P
« dets.    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30