Puder

Kaerahelbepuder

Tere, siin meie hommikuse kaerahelbepudru retsept mida teen selliste kogustega kahele: endale ja 4a’le lapsele. kaerahelbepuder

  • 160ml (Farmi) täispiima
  • 60 ml vett
  • 1g (tl otsatäis) soola
  • 2g (1/2 tl) pruuni Demerara suhkrut
  • 8g (1spl triiki) soja joogipulbrit
  • 7g (Heleni) riisihelbeid
  • pane…

Kaerahelbepuder sojapiimaga

karehelbepuderVala kaerahelbed potti ja lisa keev vesi. Keeda, kuni vesi on peaaegu aurustunud ning helbed on pehmed. Seejärel lisa sojapiim, oota kuni puder hakkab uuesti keema ning võta tulelt.

Müslipuder kahele

muslipuderVaja läheb:

  • 50 g kaerahelbeid
  • 4 sl müslit
  • 400 ml Alpro sojajooki
  • 2 sl pruuni suhkrut
  • 8 puhastatud ja tükeldatud maasikat

Sega kõik kokku ja naudi!

Tervislik kaerahelbe puder sojapiimaga 

Vala kaerahelbed potti ja lisa keev vesi. Keeda, kuni vesi on peaaegu aurustunud ning helbed on pehmed. Seejärel lisa sojapiim, oota kuni puder hakkab uuesti keema ning võta tulelt.

Tervislik hommikupuder

Pese hirss rohke külma veega. Seejärel aja sojapiim potis keema, lisa hirss ning keeda tasasel tulel 25 minutit. Seejärel lisa soovi korral veidi soola, goij ja inka marjad ning agaavisiirup. Suurepärane vitamiini ja mineraalaineterikas hommiku alustus!

Jõulutoitude retseptid

 Joulud 2015

Määrded ja kreemid

 Suveeri 2013

Pudrud ja omletid

 Suveeri 2013
GMO vaba soja

Uudised

Sojaliit pakub partnerlust Eesti oma sojasordi kaasomandi näol. Põhjalikum teave tel. 53584108 või e-post: info@sojaliit.ee
september 2018
E T K N R L P
« juuni    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930