Järjest rohkem tõuseb taimsete piimade osakaal meie toidusedelis. Taimiseid piimasid saab igaüks ise teha või osta neid kaubandusvõrgust. Saadaval on sojapiimad, mandlipiimad, kookospiimad, kaerapiimad, riisipiimad ja söödava lehtheina piimad.
Vahetades lehmapiima taimse piima vastu, teeb inimene selge sammu tervislikuma toitumise suunas. Kuna iga piim on koositselt erinev, siis järgnevast tabelist saab hea ülevaate, mida sisaldavad erinevad piimad. – kalorid, rasvad, suhkur, mineraalid, vitamiinid.
Seega võib iga inimene varieerida soovikorral oma piimavalikut.
Lugege ka: kaltsiumi paradoks
