Tere, siin meie hommikuse kaerahelbepudru retsept mida teen selliste kogustega kahele: endale ja 4a’le lapsele. 
- 160ml (Farmi) täispiima
- 60 ml vett
- 1g (tl otsatäis) soola
- 2g (1/2 tl) pruuni Demerara suhkrut
- 8g (1spl triiki) soja joogipulbrit
- 7g (Heleni) riisihelbeid
- pane kõik need ained potti ja lase keema seejärel lisa
- 1 spl nisukliisid
- 1 spl kookosõli ja
- 1,2dl (46g) (Heleni) kiirkaerahelbeid.
Keeda umbes 4 minutit kuniks on veel üpris vedel. Tõsta taldrikule, serveeri toormoosi/või/mee või muu meelepärasega.
