Vaja läheb: 150 g jääsalatit, 5kokteilitomatit, 2sl pehmet tofut(eelnevalt kuumutatud vähese rasvaga tulisel pannil), 0,5 paprikat(oranž ehk kollane), 1sl päevalilleseemneid /kreekapähkleid, ürdisoola, basiilikat, kastmeks kasuta oliiviõli-sidrunimahla segu.
