Tervislikud pannkoogid

Tervislikud pannkoogidSojapiim koos okraga jätta seisma sooja, et hapneks.  Hapnenud segule lisage soodat 0,5 tl, sojajahu, hirsijahu, natuke spelta täistera jahu, vanilliini (pruuni koort) 1tl, roosat soola, 2spl kookose, indiaani suhkrut või vahtra siirupit ja 3 muna.

Jahusid pange silma järgi, et tuleks sobiva paksusega taigen, esimese koogi järgi selgub mida lisada.

Praadige kookosrasvaga, see on tervislik.

Pannkoogid tulevad palju tervislikumad, kui tava koogid mille taignajahu ostate poest. Need pannkoogid ei tekida punnis ja ebameeldivat täiskõhu tunnet!

Autor Lilian K.

Jõulutoitude retseptid
 Joulud 2015
Määrded ja kreemid
 Suveeri 2013
Pudrud ja omletid
 Suveeri 2013
GMO vaba soja
Uudised
Sojaliit pakub partnerlust Eesti oma sojasordi kaasomandi näol. Põhjalikum teave tel. 53584108 või e-post: info@sojaliit.ee
jaanuar 2020
E T K N R L P
« juuni    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031