Tervislikud pannkoogid

Tervislikud pannkoogidSojapiim koos okraga jätta seisma sooja, et hapneks.  Hapnenud segule lisage soodat 0,5 tl, sojajahu, hirsijahu, natuke spelta täistera jahu, vanilliini (pruuni koort) 1tl, roosat soola, 2spl kookose, indiaani suhkrut või vahtra siirupit ja 3 muna.

Jahusid pange silma järgi, et tuleks sobiva paksusega taigen, esimese koogi järgi selgub mida lisada.

Praadige kookosrasvaga, see on tervislik.

Pannkoogid tulevad palju tervislikumad, kui tava koogid mille taignajahu ostate poest. Need pannkoogid ei tekida punnis ja ebameeldivat täiskõhu tunnet!

Autor Lilian K.

Jõulutoitude retseptid
 Joulud 2015
Määrded ja kreemid
 Suveeri 2013
Pudrud ja omletid
 Suveeri 2013
GMO vaba soja
Uudised
Sojaliit pakub partnerlust Eesti oma sojasordi kaasomandi näol. Põhjalikum teave tel. 53584108 või e-post: info@sojaliit.ee
oktoober 2018
E T K N R L P
« juuni    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031