Vürtsikad vrapid

vurtsikad-vrapidKoostisosad:

  • 50 g hakitud mugulsibulat;
  • 2-3 küüslauguküünt;
  • 200 g pruune ube (konserveeritud);
  • 100 g Meelepärast salsa kastet;
  • 1 pakk köömnetega tofut (250 g);
  • 4 tortiljat;
  • Cheddar juustu (nii palju kui süda lustib);
  • Parmesani ka maitse järgi;
  • 2-3 keskmist tomatit (hakitud);
  • 1 tl õli;
  • maitseks tobasco kastet (kes vürtsi ei armasta võib lisamata jätta).

Valmistamine:

Pane pannile õli, hauta selles sibulat kuni see on klaasjas ning siis lisa hakitud küüslauk. Hauta veel minutike. Lisa pannile nüüd oad koos vedelikuga. Hauta veel minut/kaks. Nüüd lisa juurde tofu, salsa kaste ja sutsuke tobasco kastet ning kuumuta madalal kuumusel kuni 8 minutit.

Kaste peaks jääma paks, mitte vedel. Nüüd jaga antud segu tortiljadele ning peale lisa erinevad juustud ja tomatid, voldi kokku ja head isu!

Jõulutoitude retseptid
 Joulud 2015
Määrded ja kreemid
 Suveeri 2013
Pudrud ja omletid
 Suveeri 2013
GMO vaba soja
Uudised
Sojaliit pakub partnerlust Eesti oma sojasordi kaasomandi näol. Põhjalikum teave tel. 53584108 või e-post: info@sojaliit.ee
detsember 2017
E T K N R L P
« nov.    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031