Tofufrikadellid

TofufrikadellidLäheb vaja:

  • 250 grammi värsket tofut
  • 2 spl röstitud seesamiseemneid
  • 1 spl sojakastet
  • 2 keskmist porgandit
  • 2 sibulat
  • jahu
  • veidi küüslauku
  • veidi juurviljapuljongit
  • oliiviõli
  • soola ja pipart

Valmistamine:
Aseta tofu taldrikule. Keeda porgandit ja tükelda väga väikesteks tükkideks. Haki sibulad. Lisa porgandid, sibulad, sojakaste ja seesamiseemned tofule. Sega hästi läbi.

Vormi segust pallid, veereta jahus ning prae/grilli kuldseks. Kastmeks kuumuta küüslauku õlis, lisa juurviljapuljong. Vala kaste frikadellidele ja serveeri.

Jõulutoitude retseptid
 Joulud 2015
Määrded ja kreemid
 Suveeri 2013
Pudrud ja omletid
 Suveeri 2013
GMO vaba soja
Uudised
Sojaliit pakub partnerlust Eesti oma sojasordi kaasomandi näol. Põhjalikum teave tel. 53584108 või e-post: info@sojaliit.ee
august 2019
E T K N R L P
« juuni    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031