Tegemist on mõnusalt värskendava ja kosutava joogiga. Soovitan kõigile. Eriti mõnus kuumal suvepäeval. Vaja…
Vaja läheb: 3-4 –st masinatäiest sojapiimast saadud kohupiimast kreemi (kas sidrunikreem või maitsestad…
Vaja läheb 6 suurt munarebu 1,25 dl suhkurt ja karamellistamiseks 6 tl suhkurt 3,2 dl 35% vahukoort 1,5…
Koostis: 500 g kõrvitsat 500 g porgandit 2-3 küüslauguküünt 5 dl sojapiima aedviljapuljongit soola pipart Valmistamine: Lõika…
Lisan kuumale õliga panile tükeldatud kanafilee, seejärel sibula, porgandi ja tomati kuubikud. Seejärel…
Vaja läheb: 5 muna 1,5 tassi sojahelbeid (tassi mõõt 2,5 dl) 3/4 tl soola 1,5 dl piima 1 tl küpsetuspulbrit Sojahelbed…
Vaja läheb: 0,3 kg haugifileed; 30 g riivsaia; soola; pipart; peterselli; 1 väike mugulsibul; 5 päikesekuivatatud…
Vaja läheb: Sidruni-vanilje tofukreem murakamoos kaerahelbeküpsised. Valmistamine: Pudista kaussi…
Mis siin ikka pikalt keerutada. Mul jäi eilsest smuutiteost pool purki kookospiima üle ning värske…
See burger sai lihtsalt täiuslik! Vahel krõbe paneeritud tofu, ülimahlane kreemjas salat, vürtsikad…
Vaja läheb: 1pakk pehmet tofut 300g 1väike kimpp tilli või midagi muud rohelist võib ka külmutatud…
Ma olen viimasel ajal liiga palju pastat manustanud ning tekkis tahtmine midagi täiesti uut proovida.…
Vaja läheb: 1kg sojaoad 2porgandit 1suur pastinaak 2kartulit 2sibulat 2muna Keetke eraldi pehmeks…
See salat meenutab mulle kartuli-munasalatit, mida kunagi iidsetel aegadel poest ostsin. Jällegi leiab…
Vaja läheb: 200 g sojaube 2 keskmist keedetud peeti 2-3 tomatit 1 suurem kollane paprika basiiliku…
Valmistamine: Sega ühes suuremas kausis kokku: pool klaasi mitmeviljajahu pool klaasi rukkijahu 1/2…
Saatke meile isekoostatud retsept, mis sisaldab mõnda sojatoodet – ja võite võita romantilise spaa-puhkuse…
Vasta lihtsatele küsimustele ja võida moodne nutitelefon! Kas teadsid, et regulaarne sojatoodete söömine: alandab…
Vaja läheb: 4 värsket vutti 2 spl. mett 3spl. sojakastet 1 tl seesamiõli 1 tl viievürtsisegu 1 spl…
Vaja läheb: 3-4 sibulat pakk kuivatatud sojaviile 400 g punaseid ube 400 g konserveeritud kikerherneid 400…
Vaja läheb: Paras ports spagette (pooleks mitte murda). Pestot Purustatud maapähkleid Heledat sojakastet Keeta…
Vaja läheb: kolm klaasi sojapiima üks munakollane kaks kolmandiku klaasi mannat; sada grammi jahu veidi…
Vaja läheb: 60 grammi taimset margariini 0,5 dl roosuhkrut 1 väike, hästi valmis banaan 2 tl vaniljesuhkrut 5…
Anne Veesaare retsept: Vaja läheb: 3 suuremat tomatit 1 küps avokaado veidi laimimahla tšillit soola,…
Anne Veesaare retsept: Koostisosad: 1 tass kinoad lambasalat 1 tass keedetud edamame sojaube 1 kollane…
Kokkovõtlik video selgitab, miks on soja kasulik.
Kokkuvõtlik video sellest, kuidas kasutada sojatooteid.
Retseptikonkursi võitja on Erika Sall. Auhinnaks moodne tahvelarvuti. Tema retsept: Peale sojapiimamasina…
Vaja läheb: maitsestamata tofu riivleiba võid soola santamaria tšillisädemeid muraka- või astelpajumoosi Lõika…
Vaja läheb: 250 gr maitsestamata tofut konserv tursamaksa (õlis) 1 paprika (pool punast ja pool kollast) 1…
Vaja läheb: 300g pehmet tofut 2 muna 70g suhkurt 80g riisijahu 15g tärklist 50g kuivatatud kirsse…
See salat on mõjutatud Indoneesia traditsioonilisest, mistõttu maitseb eksootiliselt kuid maitseb tõesti…
Vaja läheb: 250 g maitsestamata tofut paar ratast suvikõrvitsat 50 g šampinjone väike sibul Marinaad: maapähkli…
Kui traditsioonilisest kreeka salatist isu täis saab, siis võib proovida koos tofuga. Koostis: 1/4…
Vaja läheb: 400-500 g paprikat 5-6 küüslauguküünt 2 spl kreeka pähkleid 1 dl sojajogurtit 2 spl.sojaõli Pese…
Koostis: 1 spl sojaõli 1 väiksem sibul 1 keskmine õun mis on kooritud ja südamik eemaldatud 1 tl…
Siin on meie igahommikune tervisejook, millesse ei lisata mite tibakesti suhkrut, aga mille maitse on…
Vaja läheb: 2 kala fileed 1 klaas sojapiima 2 spl sojajahu 1 sibul 1 porgand sool, pipar, maitserohelised 2…
Vaja läheb: 1 pakk hakitud soja 3spl tomatikastet 2 dl riisiputru või väga pehmeks keedetud täisterariisi maitse…
Ilma munata, nisujahuta ja lehmapiimata pannkoogid allergikust lapsele! Head pannkoogid, mis kerkisid…
Koogipuru: 4 dl jahu 1 dl suhkrut 2 tl vanillisuhkrut 1 tl küpsetuspulbrit Näpuotsatäis soola 150…
Vaja läheb: 1 muna jahu 20 g päevalilleõli 30 g hapukoor 20% 50g sojahakkliha 70g maitseained maitse…
Vaja läheb: Kartul 400 g Tofu juuust 50 g 1 muna Petersell 1 kimp Küüslauk 1 küüs Maisijahu 3 tl Sibul…
Saada meile retsept, mis sisaldab mõnda sojatoodet ja võida imepärane tahvelarvuti! Retseptide…
Vaja läheb: 1 pakk külmutatud brokkolit või u 300g värsket 3 spl seesamiõli 1 keskmine sibul 2…
Vaja läheb: 70 g pähkleid 4 sl mett 1 apelsini riivitud koor 50 g rosinaid 500 ml Alpro soja-šokolaadidesserti näpuotsaga…
Mida vaja: 1 klaas sojapiima 1 suur lusikas õunaäädikat 1/2 klaasi tatrajahu (Eesti Mahe) 4 suurt…
Vaja läheb: 1st kannust sojapiimast saadud okara (nõrutatult) 2 muna 1,5-2 dl suhkrut (pruuni) 1 tl…
Vaja läheb: kartul – 500g suitsupekk – 100-150g sibul- 1tk sojajahu- 2sl (või okara) muna-…
Vaja läheb: 1 püreeritud banaan 250g jahu 250g sojapiima 1 tl küpsetuspulbrit veidike rasvainet praadimiseks Sega…
Vaja läheb: 2 peotäit kaerahelbeid 5 dl vett 2 dl sojapiima 1/2 tl kookoseõli 1 spl kanepiseemneid 1…
Soja burgerid on lihtne ja tervislik suupiste, mis täidab kõhu. Soja tükkidest ja kartulis põhinevad…
Kana marinaad: 500 g kanafileed 1 sl sojakastet 2 sl riisiäädikat 3 sl ananassikonservi vedelikku 1…
Vaja läheb 300g tofut 400g tomatipastat 1 suur sibul 1 vars porrulauku 3-4 küünt küüslauku 100g…
Vaja läheb: 3 x muna 1 tass pruuni suhkrut 1/2 tassi soja piima 1/3 tassi taimeõli 250g tumedat šokolaadi 1…
Vaja läheb: 1 pk vahukoort 1 tl suhkrut 1pk ( 125g) tumeda šokolaadi maitselist sojadesserti Vahusta…
Selle hõrgu ning lihtsalt valmistatava koogi tekstuur sarnaneb juustukoogile. Serveeri värskete marjade…
Pehme tofu segada hummusega (1/3 tofu massist). Lõigata ja kanepiõliga küpsetada pannil pruunid šampinjonid,…
Vaja läheb: 2 õuna sojapiima kaneeli vaniljeekstrakti Retsept iseenesest väga lihtne! Puhasta 2…
Vaja läheb: 3 suuremat tomatit 1 küps avokaado veidi laimimahla tšillipulbrit soola Türgi jogurtit köömnetega…
Vaja läheb: 100 gr amaranti 100 gr sojajahu 2 muna 50 gr päevalilleseemneid 50 gr palmisuhkrut 50…
Vaja läheb: 1 dl kaerakliisid 2,5 dl täisteranisujahu 1 tl küpsetuspulbrit 1 dl oliiviõli 1 muna 15…
Vaja läheb: 2 tassi sojapiima 2 spl goij marju 2 spl inka marju 1 spl palmisuhkrut (soovi korral võib…
Vaja läheb: 300g lõhefileed 300g tofut veidi rohelist sibulat veidi tilli 3 muna 1 suur tomat näpuotsatäis…
Vaja läheb: 0,5 dl hirss 2 dl sojapiima sool 1 spl goij marjad 1 spl inka marju 1 tl agaavisiirupit Pese…
Koostisained (2-le): 120 g kinoad 250 g tofut suur punt peterselli värsket või kuivatatud piparmünti 1…
Vaja läheb: Pisut õli (ise kasutan viinamarja seemne õli) ja sojakastet praadimiseks Pakk tofut Paar…
Vaja läheb: 200g tofut 0,5 tk kaalikat 3 keskmist kartulit 2 porgandit 1 väike bataat 1 sibul 3 küüslaugu…
Vaja läheb: 2 muna 2 dl pruuni suhkrut (või valget, kui pruuni pole) 3-5 vart rabarberit (mida jämedamad…
Vaja läheb: 200 g tatrajahu (mahe, eestmaine, Remedyway toodang) 50 g kanepijahu (võib asendada tatrajahuga) 50…
Vaja läheb: Kinoa Punapeet Tofu Sojakaste Esiteks keeda kinoa ning punapeet. Seejärel lõika tofu…
Sojapiim koos okraga jätta seisma sooja, et hapneks. Hapnenud segule lisage soodat 0,5 tl, sojajahu,…
Vaja läheb: 200 gr nisujahu 80 gr jaanikauna (või naturaalset kakao)pulbrit 1 tl küpsetuspulbrit 1…
Vaja läheb: 1 leht lavaši Singikuubikud Sinihallitusjuust sojavõide 1 tomat 1 kurk Sega kokku singikuubikud,…
Vaja läheb: 7 keskmise suurusega kartulit 400g kanafileed soola 1 pakk kõvat tofut 2 küüslauguküünt 1…
Vaja läheb: 5 tk muna 5 sl vesi, rõõsk koor või vähkide ja seente vedelik 0.5 tl sool veidi valge…
Vaja läheb: 1 kl läätsi 1/3 kl riisi 1/2 kl soja hakkmassi 1 väike sibul puljongit maitserohelist…
Vaja läheb: 1 klaas sojajahu 2 3/4 klaasi nisujahu 3 teelusikat küpsetuspulbrit 3 teelusikat suhkrut 1…
Vaja läheb: 1 banaan 1 kiivi 1 tl mett 1-2 sl sojajoogipulrit veidi vett Koori ja tükelda puuviljad,…
Toidublogijate retseptikonkursi võitja! Eesti Sojaliit korraldas 2013. aasta novembris välja retseptikonkursi…
Vaja läheb: 250 g spagette Sojahakkliha-tomatikaste: 1,5 dl sojahakkliha (kuiv) 2,5 dl kuuma vett 1…
Vaja läheb: 1 pakk tofut (lõigata kuubikuteks ja praadida) 1 punane sibul (lõigata rõngasteks) karulauk…
Laota küpsised koogivormi. Sega sojajogurt ja zelatiin ühtlaseks massiks ning sega sisse puuviljad…
Vaja läheb: 2 ½ tl jahvatatud espresso või kohviube 2 spl sulatatud šokolaadi või šokolaadisiirupit ½…
Vaja läheb: pool tassitäit värsket spinatit 1 viil ingverit 60 g puhastatud, kooritud ja hakitud…
Vaja läheb: 1 küps banaan 2 kiivit peotäis idusid (soovitatavalt mungoad) u 10cm pikkune jupp kurki 2…
Vaja läheb: 125 g puhastatud, kooritud ja hakitud värskeid krevette 1 spl lauaveini näpuotsatäis…
Vaja läheb: 8 keskmise suurusega õuna Taignaks: 200 g margariini 4 dl täisteranisujahu 1 tl küpsetuspulbrit 150…
Vaja läheb: 2 dl maasikaid pisut godzi marju 3 dl hapupiima 1 dl sojapiima 2 spl kama Vajadusel võib…
Vaja läheb: 1,5 klaasi valmis segatud kooremaitselist sojajooki 200 ml 36 % rõõska koort 3 tl suhkrut 1…
Vaja läheb: 8 muna 8 sl vett või piima soola värskelt jahvatatud musta pipart 2 sibulat 2 paprikakauna 1…
Vaja läheb: 4 dl värskeid või külmutatud marju või toorhoidist 2 dl sojajogurtit maitse järgi…
Vaja läheb: lehtsalat kobartomat värske kurk tofu juust tofu kase Tükelda kõik parajateks tükkideks,…
Vaja läheb: 2 banaani 150g lahjat kohupiima peotäis kaerahelbeid teelusikas mett pool klaasi Alpro…
Vaja läheb: sojapiim 500 ml arbuusi tükke kiivi tükke ja banaani, kõike vastavalt silma ja maitse…
Vaja läheb: 3 muna 3dl sojahelbeid 1,2dl piima 3/4 tl soola 1tl küpsetuspulbrit Kloppige munad, segage…
Vaja läheb: 450 g tofut, kuubikuteks lõigatud 2 vart rohelist sibulat, hakitud 1 küüslauguküüs,…
Keedad pudru poolvalmis, kallad sojapiima juurde, keedad lõpuni. Seejärel paned pudrule supilusikatäie…
Ostad poest karbi sojajäätist. Paned kodus jäätisele juurde pähkleid, puuvilju ja kallad jäätise…
Regulaarne sojatoodete söömine kiirendab ainevahetust, vähendab südame ja veresoonkonna haiguste…
